Search

Petchploy Channel

Best 20 MIN // Lower Body & Core Workout

Best 20 MIN // Lower Body & Core Workout มีพุงนิดๆ ไม่ว่ากันเนอะ.... เพราะ พลอยพึ่งคลอด เด็กชายตั...

Best 20 MIN Workout // Kettlebell & Dumbell HIIT

Best 20 MIN Workout // Kettlebell & Dumbell มีพุงนิดๆ ไม่ว่ากันเนอะ.... เพราะ พลอยพึ่งคลอด เด็กชายต...

20 MIN Fullbody HIIT @ Home Workout by Ploy :)

20 MIN Fullbody HIIT @ Home Workout by Ploy :) / ใช้อุปกรณ์น้อยนิด แต่ เหนื่อยหนักมากค๋ะ ลอง Testๆ...